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来源:http://www.szdydy.cn  日期:2022-04-02
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  水果富含矿物质及维生素,是孕期不可或缺的食物,那么42岁高龄孕妇吃什么水果好?不能吃什么水果?下面的内容一起来看看吧!

  42岁高龄孕妇吃什么水果好?

  1、葡萄

  葡萄对于高龄孕妇来说是很好的水果,里面有丰富的钙元素,胡萝卜素,还有磷等,如果孕妇血气不足可以得到改善。葡萄还有安胎的作用,对胎儿发育有好处。因为葡萄当中的葡萄糖含量比较高,所以孕妇不建议多吃,正常来说每天吃的葡萄量不能够超过半斤。

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  香蕉的钾元素含量比较高,其中也有很高的叶酸,对胎儿的试管婴儿神经管发育有好处,钾元素还可以降压,保护心脏和血管内皮。在孕期孕妇的活动量比较少,容易出现便秘的情况,吃一些香蕉可以增强肠胃蠕动能力,可以有效防止便秘。

  不能吃什么水果?

  1、山楂

  很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

  2、桂圆

  桂圆是一种营养丰富的水果桂圆,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

  高龄孕妇忌吃什么

  高龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。

  避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶:

产科医生建议,怀孕后伤胎伤己行为孕妈要

  文|好孕姐

  表妹怀孕后在各方面都很注意,不过她老公却有点不靠谱,因为工作原因,表妹老公总是会外出应酬,有应酬难免就会喝酒。刚开始表妹也没注意,直到有一次表妹去产检,她老公满身酒气的去接表妹,被产科医生逮个正着,产科医生非常严肃的批评了表妹老公。并且告诉他怀孕后不仅孕妈要远离抽烟酗酒的行为,孕妈身边人也是不允许的,毕竟这样的行为“伤胎伤己”,对孕妈不好,对胎儿的发育更是很不利。

  产科医生还告诉表妹,怀孕后有几种“伤胎伤己”行为孕妈要避免,事关胎儿发育和健康,若一味任性,不听劝的结果就只能是出问题了自己后悔。

  挑食厌食,导致孕期营养不均衡的行为

  产科医生建议,怀孕后孕妈摄取的营养是很重要的。有些孕妈可能怀孕前就有挑食行为,再加上怀孕后孕激素的影响,这样孕妈的口味可能会变得更刁,这不吃那不吃。怀孕后若孕妈挑食严重,会导致的一个很严重的后果就是会营养不良。

  我们知道孕期除了孕妈自己,胎儿的营养也是需要孕妈去供给的,若孕妈因挑食导致摄入的营养不均,从而影响了胎儿发育那也是很糟糕的。所以医生建议,怀孕后在饮食方面孕妈一定不能大意。类似这样的“伤胎”行为更是要远离。

  情绪波动大,过于多愁善感、杞人忧天的行为

  怀孕后因为受激素分泌的影响,不少孕妈的情绪波动就会比较大。虽说这也正常,不过医生的建议是孕妈们最好要控制,过于多愁善感或者杞人忧天的行为不仅对自己不好,也会让胎宝宝很受伤。原因很简单,整个孕期孕妈的一举一动胎宝宝在肚里都是能够感知得清清楚楚的。

  若孕妈不希望胎宝宝受影响,最明智的做法就是孕期调整好自己的心态,遇到问题多往好处想,别给自己太大压力,这样对自己和胎宝宝才更有利。

  熬夜玩手机、电脑,休息不好的行为也最好不要有

  此外,产科医生还指出,孕期保持充足的睡眠对孕妈和胎儿都是很有必要的。相反,一些会影响孕妈休息的行为就要尽可能避免,类似如熬夜玩手机、电脑,或者一些其他夜猫子的行为都不要有。毕竟孕妈休息不好,受影响的可不仅仅是自己。再者若孕妈孕期休息无规律,可能胎儿出生后在照看时难度也会更大,类似如宝宝也会有昼夜颠倒着睡,或者哭闹不睡的问题,如果是这样,最终遭罪的也只能是孕妈自己。

  怀孕后,对孕妈来说有些事情压根就不能做,有些事情则是尽量少做或不做,尤其是一些“伤胎伤己”的行为更是要不得。

  准妈妈们,这些你都做到了吗?

小米手机参加黑芝麻粉信息科技有限责任公司一轮最少15亿人民币供卵试管婴儿像我吗

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