?　缓解孕期便秘,过来人有哪些小方法　　孕期便秘的孕妈妈有很多,下面我们了解一下过来人都有哪些小方法可以帮助孕妈妈缓解孕期便秘。　　●方法一:养成定时排便的习惯　　孕妈妈不管有没有便意,在晨起、早餐后或晚睡前都按时去厕所,久而久之就会养成按时排便的习惯。　　●方法二:**支沟穴　　支沟穴是将除拇指外的四指并拢,小指置于手背腕横纹的中点,食指指尖所至的两骨之间的回陷处,孕妈妈可以用拇指指腹分别按压双侧支沟穴5~ 10分钟,由轻到重,以有酸麻胀痛感为度,可以增强大肠传导功能,缩短大便在肠内停留的时间,缓解孕期便秘。　　●方法三:排便时要集中注意力　　上厕所时不要看书、玩手机、看报纸等,尽量避免一切分散注意力、延长排便时间的坏习惯。　　●方法四:每天坚持锻炼　　到了孕晚期,有些孕妈妈因身体笨重而懒于运动,往往会导致便秘严重,所以适度的孕妈妈可以增强孕妈妈腹部肌肉的收缩力,加速肠道蠕动,可以缓解和预防孕期便秘的出现。孕妈妈可以爬爬楼梯、散散步等,也可以做些力所能及的家务。　　●方法五:保持身心愉悦　　怀孕后,孕妈妈要合理安排工作和生活,保证充足的休息,保持乐观的生活态度和精神状态,这也有利于缓解和预防便秘,孕妈妈可以拓宽一下自己的兴趣爱好,如看书、欣赏音乐等,都可以让自己身心愉悦。　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医从检查到做试管要多久，谨遵医嘱。 卵泡少，用药量就要大一点？你可能想错了 　　不知从何时起，做试管婴儿促排卵，大家形成了一个默契——获卵数要多。那获卵数怎么才能多呢?接着又形成了第2个默契——**剂量要大。至于为什么会出现这两种“共识”，就诊患者们说不清楚，大部分生殖专业人员也不甚了了，并且，不只国内，其他多个欧美发达国家也存在同样的现象。　　先说第2个默契——促排卵药物用量越大，获卵数越多。这个理论几乎是没有多大问题的——不管哪一类人群——换句话，至少用量多了，卵泡数不会更少。我们可以把卵巢内可以利用的卵泡比作一个卵泡池，池中有很多卵泡可供利用;另把吃药、**这些促排卵药物比作渔网高龄产妇一定要做产前诊断吗，促排卵就像是撒网捕鱼一样的操作。　　可以看到，药物用量越大，渔网就越大，撒到卵泡池中去，捕捞到越多卵泡的可能性就越大。理论上如此，实际应用、研究中也是如此，卵巢功能差也好，功能好也罢，病人不加选择也可以，随着用药量增加，卵泡数都以直线形式增多。　　但是到这里，我们需要稍微考虑一下的问题是：我们做试管婴儿，最终目的是什么?是仅限于“获卵更多”，还是需要“成功分娩几率更高”?显然，更快、更容易受孕、并最终顺利分娩出正常胎儿，这才是我们每一个人更想要的结果。那么，“获卵更多”，与“成功分娩几率更高”之间，是否能画等号呢?　　在大部分人心中，这两者间有直接相关性，这来源于“越多越好”的传统观念，也基于针对多年前试管婴儿的回顾性、或者横断面研究。有一张图是比较经典的，不论患者年龄如何，获卵数介于15-20之间时，(单次、新鲜胚胎移植)可以获得最高的活产率。　　此外，「有更多卵子，就有更多胚胎，一次不成功，可以再来第2次、第3次……当然成功率就会更高啦!」　　不过上面的推论并不总是正确，仅能适用于部分人群。这其实很好理解。工厂生产零件，不能只看产量多少，还要看质检过关的数量如何。换句话说，即使产量更多，但次品、废品较多的话，可能也是徒劳无用。　　还是之前的“捕鱼图”。如果池子里的卵泡大多是好卵泡、有用的卵泡，那促排卵**更大，得到有用的卵泡、卵子数量更多，进而可以预期累积的活产率会更高。——一般而言，年轻的、卵巢功能好的女性即是如此。　　那如果池子里的卵泡，好的不多，不好的、没用的卵泡更多呢?我们再看看下面：　　如果没能获得更多更好的卵泡、卵子，可供利用的胚胎数量不会得到明显提高，促排卵**再大，对提高活产率也不会有任何帮助。——一般而言，年龄大的、卵巢功能不良的妇女属于这一类。　　理论如此，实际的应用过程中是怎么样的呢?　　实际上，现有的几个质量较高的临床研究都表明，对卵巢功能较差的患者，促排卵**更大的情况下，获卵数三代试管选男女、胚胎数都会有明显增加——但这些似乎是没有意义的，因为“质量优良”的胚胎数、囊胚数没有明显的增多，而最终的结局——活产率(下图中的蓝条)也并没有增加。　　为什么我见到的医生，都要给我非常大剂量的药物呢?　　答：这是传统。　　传统的力量非常强大，当一种观念形成了传统，即使不一定对，也很难被更新的、更正确的观念所取代。况且，现有的理论、实际研究，也只是证明了“用药少不会降低活产率”，还没有证明“用药越少、活产率越高”，或者“用药越多，坏处越多”——这些大概率也是证明不了的。所以，很多医生无法被说服，患者群体里更是如此。　　此外，“用药越少，获卵数越少”这点是无疑的。当卵子数少到一定程度时，可能会导致最终没有可以使用(可供移植入子宫等待怀孕)的胚胎，从而取消治疗周期——这在一部分医生、患者看来，是不可被接受的。虽然现在我们已经知道，取消这一次周期，并不会降低患者的成功率——换言之，即使勉强有不好的胚胎进行移植，也大概率怀不了孕——但从心理上，还是尽量不要取消周期的比较好。　　其实患者夫妇们最关心的问题是，我做试管婴儿促排卵，究竟多大的**强度才是最好?获卵数多少才是最佳?　　问题很直接，回答起来，真的不容易。每个人都是独一无二的，用药效果、身体反应又怎么可能向工厂流水线一般的统一化呢?　　在临床诊疗中，对待患者要分情况来看。　　对于预后较好的人群(年轻、卵巢功能好)，卵巢**可以适当大一些，以获得更多的好卵子，得到最佳的活产率，最佳获卵数应该在15个左右。但要达到这15个卵子，促排卵方案、剂量大小、国产还是进口药物……这些都有很大的个体差异。同时也不能**过大，一是容易带来“卵巢过度**综合征”这样非常不好的并发症，二是，用药多，花费就更多，能省就省一点吧。　　对于预后较差的人群(年龄大、卵巢功能不良)，最佳获卵是1个、3个、还是5个，就更没有定论了。目前我们只能说，用药量不宜过大。同时，如果获卵数较少，不必觉得丧气，得到“有用的”卵子才是更高的要求。　　声明：本文文字转载、图片收集自网络，如有侵权，请及时告知我们，我们将在最短的时间内删除。 正规医院捐卵一次几个孕妇应避免到佛罗里达州有关地方旅行 　　佛罗里达州州长里克斯科特(Rick Scott)在当天的一份声明中表示，在头两周发现4例当地病例后，州卫生官员对2300人进行了寨卡病毒检测，发现了10例可能由当地蚊虫叮咬传播的病例，其中6人没有任何症状。迄今为止，已有14例寨卡病毒从mainland China传播，其中包括2名妇女和12名男子，他们曾在正规医院捐献过卵子。　　佛罗里达是美国的旅游目的地，迪斯尼世界是著名的景点。斯科特说，目前，寨卡病毒在该州的传播仅限于迈阿密市中心以北的迈阿密-戴德县的一个小区域，面积只有1平方英里左右(约2.6平方公里)。这里感染了14例，但整个佛罗里达是安全开放的。今年，佛罗里达接待了创纪录的3000万游客。我们期待着今年夏天欢迎更多的游客来佛罗里达。。正规医院一次捐多少鸡蛋　　同一天，美国疾病预防控制中心发布旅行警告，称孕妇应避免前往佛罗里达州的相关地方。这是自寨卡病毒在美国爆发以来，美国卫生当局首次发布针对大陆的旅行警告。　　美国疾病预防控制中心表示，6月15日后前往相关地区的孕妇应接受寨卡检测；住在那里或经常去那里但没有症状的孕妇应在怀孕前(前3个月)和中期(中间3个月)接受寨卡试验；如果孕妇的性伴侣住在那里或去过那里，怀孕期间应使用避孕套或避免发生性行为；去过那里旅游的男女，至少要等8周，才能尝试怀孕；有寨卡病毒感染症状的男性，至少要等6个月才能尝试生育。　　美国疾病控制和预防中心主任托马斯弗里登(Thomas Freeden)说：“我们得出的结论是，在正规医院捐献卵子的几名孕妇应该避免去那个地方。如果他们在那里生活或工作，正规医院应该采取一切措施一次捐卵。防止蚊虫叮咬。”　　在斯科特的要求下，疾控中心向佛罗里达派遣了一个紧急反应小组。正规医院捐过一次蛋，几家正规医院捐过一次蛋。其成员包括寨卡病毒、妊娠和出生缺陷、病媒控制、实验室科学和风险通知方面的专家。