很多女性朋友在备孕的过程中因为存在卵子方面的问题，所以需要对排卵进行监测，这时候就会接触到优势卵泡，但是很多人并不清楚优势卵泡是什么意思，所以小编在以下内容中对此做了详细介绍，大家一起来看看吧。　　　　所谓优势卵泡从字面上来理解就是在各方面条件上都具备优势的卵泡，而一般来说只有在女性朋友具备优势卵泡的情况下，才可能在排卵期受孕，所以说优势卵泡对于备孕期的女性朋友来说是非常重要的。　　首先，优势卵泡的大小需要超过10毫米以上，但是又不能超过18毫米，所以在卵泡发育的过程中会对卵泡进行B超监测，从而通过卵泡的大小来判断是否有优势卵泡存在。　　其次，如果月经周期为30天的女性朋友，在月经的第10天开始卵泡就能发育到1.0以上，那么也可以算是优势卵泡的，所以一般会在月经结束后的7天左右就开始对卵泡的发育情况进行监测。　　最后，优势卵泡是需要综合多方面情况来判断的，而且不一定优势卵泡就能顺利的排出来，所以从卵泡发育、排卵到受精卵形成都是一个非常复查的过程中，其中任何一各阶段出现问题都会导致女性朋友不育。　　目前临床上通过B超监测是观察卵泡发育情况和发现有时卵泡的主要方法，虽然监测过程优点麻烦，但是其临床意义是很大的，所以一直以来在临床上都使用比较频繁。　　一般在月经周期的第8天开始就会进行B超监测排卵，刚开始是2天监测一次，当卵泡大小达到17毫米的时候就需要每天监测一次了，对于一些情况比较特殊的女性朋友可能需要每天监测2次，这样才能更加准确的预测排卵期，提高女性朋友受孕的几率。　　　　1、卵巢功能健全　　因为卵巢是卵泡生成和发育成熟的地方，只有在卵巢功能健全的前提下才能有优势卵泡产生，所以女性朋友平时要注意对自己卵巢的保养，以免因为卵巢功能欠佳而影响到优势卵泡的生成。　　2、饮食调节　　在生活中注意饮食方面的调节对优势卵泡的形成也是有很大帮助的，比如多吃一些具有促进卵泡发育功效的食物，比如大豆、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等等。　　3、养成良好的生活习惯　　良好的生活习惯对优势卵泡的生成也是有很大帮助的，所以女性朋友一定要注意避免抽烟、喝酒、熬夜这些不良的生活习惯，早睡早起 、坚持进行适当锻炼对保障卵巢功能和优势卵泡的发育都是很重要的。　　虽然说并不一定要有优势卵泡才能怀孕，但是在优势卵泡的情况下怀孕的话更有利于优生优育，从而降低女性朋友在怀孕之后出现流产、死胎、早产等意外情况的几率，所以优势卵泡是非常重要的，如果卵泡监测之后没有优势卵泡产生，就需要在医生的建议下积极进行相关条例了。　　　　1、查明病因　　因为很多不良因素都会导致女性朋友没有优势卵泡，所以在没有优势卵泡的情况下应该要先查清楚具体病因，然后再进行对症治疗，这样才能早日改善情况。　　2、养成良好的生活习惯　　女性朋友有一个良好的生活习惯对优势卵泡的生长和发育是有很大意义的，所以在备孕期间一定要养成健康的生活习惯。　　3、保持良好的情绪